Alessandra Ambrosio delte en video der hun viser hva hun har gjort for å holde kroppen sin i toppform før hun skinte på catwalken under Victoria’s Secret Fashion Show.
“Jeg fyller opp sinnet og kroppen min. Det er mye forberedelse før hovedarrangementet!” skrev hun i bildeteksten til klippet der hun viser kostholdet og treningsrutinen hun hadde seks dager før det store arrangementet.
Den tidligere Angel fra Victoria’s Secret fortalte at hun spiser egg og avocado på toast og normalt tilsetter bacon, men at hun unngikk å spise kjøtt for å sikre at hun ville være i best mulig form.
“Jeg prøver å være sunn,” sa hun, før hun delte at hun var i ferd med å trene for andre gang den dagen. “Jeg skal snart trene igjen, fordi dette er min daglige rutine før showet.”
Modellen ble deretter filmet mens hun dro til treningsstudioet, løp på tredemøllen og gjorde noen kjernemuskulaturøvelser på gulvet. Deretter ble hun sett styrke armene med vekter og strikk og trene beina med ankelvekter.
Som etter-trening delte hun en oppskrift på en proteinshake som inkluderer “gode fettsyrer” som avocado, spirulina og kakao. “Til showet sørger jeg for å fokusere på magre proteiner og grønnsaker,” forklarte Ambrosio mens hun spiste en middag med grillet laks og asparges.
I 2017, etter 17 år med merket, bestemte Ambrosio seg for å gi slipp på rollen som Angel for Victoria’s Secret for å tilbringe mer tid med barna sine, Anja, 16, og Noah, 12, fra sitt tidligere ekteskap med Jamie Mazur, som ble avsluttet i 2018.
Foto og video: Instagram @alessandraambrosio. Dette innholdet er laget med hjelp av AI og gjennomgått av redaksjonsteamet.
Ver essa foto no Instagram
